Фізічная актыўнасць, дыетычныя абмежаванні і станоўчы стан псіхаэмацыйнай (духоўнай) сферы –  гэта тыя кiты, на якiх умацоўваецца здароўе. Навука даволі марудна ішла да сцвярджэння відавочнага (тым не менш, многія і сёння адмаўляюцца гэтаму верыць, адразу хапаюцца за цудадзейныя хімічныя сродкі). Калі падумаць, то фізічныя практыкаванні – гэта тая ж праца і фізічная актыўнасць, якую чалавек павінен рабіць штодня. Калі ж ...

Читать далее »