Псіхалогія

Зацикленность на замужестве: психологический взгляд на вопрос

Все помнят сказки, которые нам читали в детстве. Все они так или иначе заканчивались свадьбой и воссоединением возлюбленных, после чего они «жили долго и счастливо». То есть само понятие счастья в них было связано с замужеством. Также наши мамы и бабушки с ранних лет говорили нам: «Вот вырастешь – и выйдешь замуж». Все это откладывается в голове, и, когда мы ...

Читать далее »

Практыкуючы псіхолаг: “Трэба адказна ставіцца да адпачынку”

Тэма work-life balance (балансу працажыццё) займае адно з цэнтральных месцаў у штодзённасці сучаснага чалавека. Разам з будаваннем кар’еры і самаразвіццём людзі імкнуцца не згубіць сябе, свае патрэбы і адносіны з блізкімі. З Ірынай Шмак, псіхолагам са шматгадовым досведам, разбіраемся, як не выгараць на працы, любіць сябе і іншых, а таксама эфектыўна дзейнічаць на працягу доўгага часу. Варта адзначыць, што Ірына ...

Читать далее »

Цікаўнасць: добра гэта ці дрэнна?

Думаю, што адназначнага адказу на гэтае пытанне мы не пачуем, бо колькі людзей, столькі і меркаванняў. Са свайго боку, я хацеў бы нагадаць, наколькі, усё ж, цікаўнасць можа дапамагчы нам у жыцці. Адзін вялікі мысліцель аднойчы сказаў: “Калі б не мая цікаўнасць, я б не быў тым, хто я ёсць. Я ёй многім абавязаны”. Як паказваюць даследаванні, цікаўнасць дапамагае нам ...

Читать далее »

Не заразить детей своими страхами или как избежать детской тревожности

Семейный психолог, психотерапевт, мама 11 детей Екатерина Бурмистрова отвечает на вопросы. Родители боятся, дети капризничают Аня и Лиза жили в счастливой семье. У папы была своя фирма, которая продавала итальянскую посуду. Им всегда хватало денег и на аквапарк в день рождения, и на дорогие подарки «от Деда Мороза», и на поездку к морю. Но счастье их было не в этом. ...

Читать далее »

Как вынести любое страдание? Пять советов от Виктора Франкла

Страдание имеет высший смысл – Виктор Франкл утверждал это и как психолог, и как человек, который пережил Освенцим, а потом начал новую жизнь. Идеи Виктора Франкла, который не только пережил концлагерь, но и смог профессионально осмыслить этот опыт и на его основе помогать другим (проводить психотерапию по своей методике он начал еще в концлагере, спасая заключенных от самоубийства) сейчас невероятно ...

Читать далее »

Справляемся с тревогой: способы самопомощи

Тревога… Сегодня не найдется человека, кого бы она не затронула. Этому способствуют как события, происходящие в мире, так и повседневные, уже «привычные» поводы для стресса. Люди всегда плохо переносят ситуации, которые не могут контролировать. Состояние неопределенности вызывает различную симптоматику: от обычного волнения до обострения хронических заболеваний, различных психосоматических проявлений: приступов удушья, болевого синдрома. Может дойти даже до сердечного приступа. При ...

Читать далее »

Материальное поощрение как средство воспитания

Думаю, я не ошибусь, если скажу, что каждый родитель в процессе воспитания задумывался о возможности и целесообразности материального поощрения детей за хорошее поведение, оценки или за помощь по дому. А кто-то не просто задумывается, а активно использует этот метод воспитания. В вопросе воспитания детей нет плохих или хороших приемов, есть просто уместные или неуместные в конкретной жизненной ситуации. Именно с ...

Читать далее »

Як асвятліць жыццёвую цемру?

«Нават калі вы не жадаеце здзяйсняць подзвігі, у той момант, калі вы ўпалі, спазналі расчараванне, нешта сапсавалі або адчулі, што ваша сэрца разрываецца, подзвігі пачаліся», — піша Брэне Браўн. «Шчыра падыдзем да гісторый пра нашы змаганні, якія гучаць у галаве, а затым прааналізуем гэта, каб вызначыць, што праўда, а што механізм самаабароны, і што трэба змяніць, каб пачаць жыць усім ...

Читать далее »

Шопоголизм: современная норма или расстройство?

Современный мир, нацеленный на принципы потребления и обладания, наполненный разнообразным выбором товаров и изощренными маркетинговыми стратегиями, выступает определенной угрозой для людей со слабой психикой, легко внушаемым и подверженным воздействию со стороны. Я сейчас говорю о таком явлении, как шопоголизм. Думаю, каждый из нас наслышан о нем, существует большое количество анекдотов и фильмов комедийного жанра про шопоголиков. Но так ли безобиден ...

Читать далее »

Как общаться с близкими про Украину: советы психологов

Соцсети превратились в сплошное поле брани. Но если там можно заблокировать не разделяющих прогрессивные взгляды, то с родными, друзьями и коллегами придется жить дальше в реальном мире.  Специалисты говорят, что многие люди в неожиданных обстоятельствах теряют ощущение безопасности и стабильности. Одни уходят в отрицание того, что что-то тревожное происходит. У других начинается паника, которая выливается в спонтанные поступки. Третьи в ...

Читать далее »