Псіхалогія

Гора. Як дапамагчы?

Сёння паразмаўляем пра перажыванне страты. Як дапамагчы чалавеку ў горы? Як распавесці дзецям пра смерць у сямʼі? Тэма з няпростых. Перад тым, як распачаць, усё хадзіла вакол, не магла падступіцца. Складана размаўляць з чалавекам, які страціў самае дарагое. Пры гэтым быць не навязлівым, не задавольваць сваю цікаўнасць, не абясцэньваць страту, не даваць парадаў. Быць цёплым, падтрымліваць, здольным слухаць (часам доўга, ...

Читать далее »

Встречаем праздники с радостью

Предпраздничная суета. Именно она подтолкнула меня поделиться с вами мыслью о том, что предпраздничное время, да и сами праздники – это не существование на пределе возможностей, поскольку праздники существуют для радости. А у нас порой выходит совсем иначе: мы суетимся, что-то постоянно делаем, делаем и… ни о какой радости от праздников речи не идет вовсе. Для того, чтобы этот предпраздничный ...

Читать далее »

Мультфільмы і кампутарныя гульні — ці можна пазбегнуць залежнасці ў дзяцей?

У эфіры Радыё Марыя зусім нядаўна ішла гаворка пра разнастайныя гаджэты і тое, якое месца яны павінны займаць у жыцці дзяцей. Тэма настолькі важная і актуальная, што мы вырашылі нагадаць некаторыя асноўныя моманты з размовы пра гэтую праблему. Колькі часу дзіця павінна праводзіць каля экрана? Што можна глядзець, а што не? Якія ёсць “карысныя” і “шкодныя” гульні? І як увогуле ...

Читать далее »

Адвэнт, апошнія дні. 10 простых спосабаў яго пражыць

Бог можа зрабіць цуды ў нашым жыцці, нават калі мы добра пражывём хоць бы адзін дзень Адвэнту. Вось 10 простых спосабаў у апошнія дні Адвэнту не выпускаць з-пад увагі важнага і адкрыцца на тое, што Бог хоча сказаць у дадзены момант. (Гэта на самай справе магчыма!). Я ведаю, некаторыя з вас могуць падумаць: «Ну, я нічога не зрабіў у гэтым ...

Читать далее »

Перажыванне суму. Парады псіхолага

Сёння мы пагаворым пра сум. Не пра той, які па-руску “скука”, а пра той, што перакладаецца як “печаль”. Як ні дзіўна, але людзей, каторыя маюць здольнасць перажываць сум, не так і шмат. Сум – гэта рэакцыя на страту. Патрэбна гэта эмоцыя для палягчэння болю ад згубы і страты. Боль узнікае, калі траціцца штосьці каштоўнае. Чым большая каштоўнасць, тым большы боль, ...

Читать далее »

Мои года – моё богатство. Живем активно в любом возрасте

Недавно на остановке общественного транспорта я стала свидетелем того, как три достаточно пожилые женщины (на вид им было около 70 лет) очень активно, весело, я бы даже сказала с задором, обсуждали, как они интересно и, замечу, активно проведут день, гуляя по городу и наслаждаясь прекрасной осенью. Они уехали, а я, находясь под впечатлением от этих очаровательных женщин, решила поговорить сегодня ...

Читать далее »

Віна. Што па чым?

У мінулы раз мы пазнаёміліся з эмоцыяй віны. Мае кліенты рэгулярна звяртаюцца па кансультацыі з праблемамі моцнай і/ці хранічнай віны. Я вырашыла разгледзець гэтую тэму больш уважліва, бо яна вельмі важная і актуальная, асабліва сярод людзей рэлігійных. Узгадаем, віна – гэта эмоцыя, якая з’яўляецца як рэакцыя на зробленую памылку, нанесеную шкоду ці недасканаласць. Яна можа дапамагаць рэгуляваць стасункі, а можа ...

Читать далее »

Марионетка в чужих руках. Что такое манипуляция и как ей противостоять?

Кто из нас не грешил манипуляцией? Думаю, почти никто не может похвастаться тем, что никогда и ни за что к ней не прибегал. Да и кто не был орудием в руках манипуляторов? Все, осознанно или бессознательно, манипулируют друг другом. С манипуляциями мы сталкиваемся повсюду – дома, на работе, на отдыхе, везде, где есть люди. Как ни странно, но желание манипулировать ...

Читать далее »

Как разрешать конфликты в отношениях, следуя Библии

В том, что касается разрешения конфликтов в отношениях, говорит Кен Сейнд, всех людей можно разделить всего на три типа: миро-имитаторы, миро-разрушители, и миротворцы. Миро-разрушители полны гордыни и властности. Не получая желаемого, они раздувают пожар, подливая масла во вспыхнувшее пламя. Миро-имитаторы избегают конфликтов или пытаются их замолчать, спрятать под ковёр. Ни тот, ни другой способ нельзя назвать здоровым и достойным подражания. ...

Читать далее »

Віна і як у ёй “не патануць”

Сёння мы будзем разбіраць эмоцыю віны. Для мяне гэта тэма крыху падобная да папярэдняй – тэмы сораму. І першая, і другая эмоцыі сацыяльныя, гэта значыць, прыдбаныя ад кантакту з іншымі людзьмі. І першая, і другая дастаткова цяжка перажываецца. І ў адным, і ў другім выпадку існуе страх страты любові. Разгледзім крыху падрабязней. Віна, у адрозненне ад сораму, пачынае развівацца досыць ...

Читать далее »