Псіхалогія

Мои года – моё богатство. Живем активно в любом возрасте

Недавно на остановке общественного транспорта я стала свидетелем того, как три достаточно пожилые женщины (на вид им было около 70 лет) очень активно, весело, я бы даже сказала с задором, обсуждали, как они интересно и, замечу, активно проведут день, гуляя по городу и наслаждаясь прекрасной осенью. Они уехали, а я, находясь под впечатлением от этих очаровательных женщин, решила поговорить сегодня ...

Читать далее »

Віна. Што па чым?

У мінулы раз мы пазнаёміліся з эмоцыяй віны. Мае кліенты рэгулярна звяртаюцца па кансультацыі з праблемамі моцнай і/ці хранічнай віны. Я вырашыла разгледзець гэтую тэму больш уважліва, бо яна вельмі важная і актуальная, асабліва сярод людзей рэлігійных. Узгадаем, віна – гэта эмоцыя, якая з’яўляецца як рэакцыя на зробленую памылку, нанесеную шкоду ці недасканаласць. Яна можа дапамагаць рэгуляваць стасункі, а можа ...

Читать далее »

Марионетка в чужих руках. Что такое манипуляция и как ей противостоять?

Кто из нас не грешил манипуляцией? Думаю, почти никто не может похвастаться тем, что никогда и ни за что к ней не прибегал. Да и кто не был орудием в руках манипуляторов? Все, осознанно или бессознательно, манипулируют друг другом. С манипуляциями мы сталкиваемся повсюду – дома, на работе, на отдыхе, везде, где есть люди. Как ни странно, но желание манипулировать ...

Читать далее »

Как разрешать конфликты в отношениях, следуя Библии

В том, что касается разрешения конфликтов в отношениях, говорит Кен Сейнд, всех людей можно разделить всего на три типа: миро-имитаторы, миро-разрушители, и миротворцы. Миро-разрушители полны гордыни и властности. Не получая желаемого, они раздувают пожар, подливая масла во вспыхнувшее пламя. Миро-имитаторы избегают конфликтов или пытаются их замолчать, спрятать под ковёр. Ни тот, ни другой способ нельзя назвать здоровым и достойным подражания. ...

Читать далее »

Віна і як у ёй “не патануць”

Сёння мы будзем разбіраць эмоцыю віны. Для мяне гэта тэма крыху падобная да папярэдняй – тэмы сораму. І першая, і другая эмоцыі сацыяльныя, гэта значыць, прыдбаныя ад кантакту з іншымі людзьмі. І першая, і другая дастаткова цяжка перажываецца. І ў адным, і ў другім выпадку існуе страх страты любові. Разгледзім крыху падрабязней. Віна, у адрозненне ад сораму, пачынае развівацца досыць ...

Читать далее »

Жизнь после отпуска: постотпускной синдром

Лето подходит к концу, а вместе с ним и массовый сезон отпусков. Думаю, не только мне, но и вам в это время доводилось слышать от друзей и знакомых жалобы на то, что они так хорошо отдохнули во время отпуска, но, вернувшись на работу, ощущают непреодолимую усталость, апатию, грусть и хандру. Казалось бы, странное состояние, но у него есть свое название ...

Читать далее »

Сорам, агіда і мамін позірк

Назва артыкула, вядома, умоўная, але і праўда: дзве такія розныя эмоцыі насамрэч звязаныя між сабой. Паразмаўляем пра сорам і агіду. Згаданыя эмоцыі парныя, сацыяльныя, гэта азначае, што яны з’яўляюцца не пры нараджэнні, а ў выніку кантактаў з іншым чалавекам. Сорам пачынае адчувацца ва ўзросце 1,5 – 2-ух гадоў, і штуршком з’яўляецца позірк з агідай з боку іншага чалавека, позірк, які ...

Читать далее »

Агрэсія. Што ды як?

“Мы жывём не кепска, мы жывем не блага, На твары ўсмешка, сякера пад лавай”. N.R.M. Працягнем тэму гневу гаворкай пра агрэсію. Як мы звычайна заўважаем агрэсію? Па паводзінах, па словах, міміцы, рухах. Чалавек можа крычаць ці пагрозліва выціскаць з сябе словы, размахваць рукамі ці сціскаць кулакі, нахмурваць бровы ці глядзець з-пад ілба. Такія знакі прымушаюць насцярожыцца, напружыцца, магчыма, спалохацца ці ...

Читать далее »

Как похвалить ребенка, не причинив вреда

Помня, что на календаре все-таки лето, хотя реальная погода за окном иногда об этом забывает, и многие из вас проводят больше времени со своими детьми, сегодня поговорим о том, как правильно хвалить детей. Думаю, многие со мной согласятся, что в похвале нуждается каждый из нас. Потому что похвала – источник сил и достаточно мощный мотиватор для достижения поставленных целей. В ...

Читать далее »

Проводим летние каникулы с пользой

Каникулы – это время, которое с нетерпением ждут как взрослые, так и дети. Первые – потому что избавятся от обязанности проверять уроки и собирать ребенка в школу. А для детей это время отдыха и приключений. Ведь кого-то ждет поездка в лагерь или отдых на море, а кто-то навестит бабушек и дедушек в деревне. Но не у всех есть такое разнообразие ...

Читать далее »